聽說中央财經大學學生心理咨詢中心新建了一個用于專業心理治療的箱庭治療室，這一療法不但能應用于心理咨詢，而且适合廣大教師、學生的情緒梳理、壓力釋放等。懷着強烈的好奇心，筆者近日預約了咨詢中心的老師進行箱庭療法體驗。

步入學生心理咨詢中心箱庭治療室，迎面而來的是沿牆一排擺滿玩具的玻璃櫃，使人目不暇接。從人偶、動物、樹木、花草到各種車船、建築物、橋、石頭、怪獸……大小不等、各式各樣的玩具又給了我一次重溫童年時光的機會。

在心理咨詢中心的趙會春老師“請用沙子和玩具，在箱子裡做個什麼，做什麼都可以”的指示下，筆者開始了此次的箱庭建設。

挖湖、鋪岩石、植樹、放牧羊群……午後的陽光透過沙箱面前的百葉窗灑進來，安靜的治療室内，筆者創造着眼前的小世界，趙老師記錄下了全過程，沒有給予任何約束。作品完成之後，我以創造者的角色進行簡單的意圖闡釋，趙老師則根據整個沙箱的設計，從整合性、空間配置等各方面，我們一起分析探讨了我的個性和内心世界。和諧的作品加上專業心理咨詢師的指導，讓我在一個小時的遊戲體驗後，感覺格外舒坦。

趙老師說，箱庭療法是一種将分析心理學理論與遊戲療法相結合的心理療法。在箱庭療法實施過程中，讓來訪者選擇一些模型（玩具）擺放在特定的沙箱裡構成一些場景（作品），以表現自己個性和社會性的多個層面，咨詢者極為關注來訪者對其具有象征意義作品的特有解釋。箱庭療法能幫助來訪者區分内心世界和外部世界，促使無意識的心理内容直接轉化為有意識的行動，進而澄清來訪者的問題，使咨詢者較好地了解來訪者所面臨的問題以及來訪者本身存在的問題，從而能更好的幫助來訪者成長。并且在制作箱庭的過程中，來訪者能将壓抑在無意識中的一些東西釋放出來，緩解壓力，從而使其以一種良好的心态對待生活和自己面臨的問題。通過制作一系列的箱庭，來訪者的心理得到修複與治療，确立自我，從而達到心理咨詢的目的。

在學生心理咨詢中心，箱庭療法既可以應用于日常咨詢，能在培養自信與人格、發展想像力和創造力等方面發揮積極作用；又可以應用于危機幹預，對危機幹預中篩選出來的心理問題高危學生做個人箱庭或團體箱庭，有效預防心理危機事件的出現；還可以應用于團體咨詢，針對某一特定的團體、家庭、同宿舍學生、戀人等開展團體咨詢和團體輔導工作。

趙老師介紹，目前在國内外對心理咨詢的認識是不同的，譬如，美國的學生經常到心理咨詢中心尋求心理醫生的幫助，但中國的學生傳統觀念卻是看心理醫生就代表有病。然而事實是，很多中國學生的心理承受能力差，什麼事都悶在心裡頭，也不懂得用适當的方式排解心中的郁悶，所以往往會做出極端的事情來。

人們在傳統意義上對心理咨詢存在着誤解，事實上，心理咨詢這個空間就像一個轉換器，在心理專家的幫助下，把不良的情緒釋放出來，重新認識自己、接納自己。咨詢者運用心理學的原理、模式、方法，采用語言和非語言的方式，通過解釋、說明、➿⚽✨➿、理解來幫助來訪者調整其心理狀态的過程，以消除或緩解來訪者在學習、工作、生活、人際交往以及疾病和康複等方面的心理不适或障礙，排解其心理痛苦。因此，心理咨詢絕不等同于交友聊天，不等同于思想工作，也不等同于傳統意義上的看病治療。它是一種互敬互愛之表達與交流的藝術，也可謂是心靈溝通的學問，是使人開心的藝術，就像冬日的暖暖的陽光，能驅散你心頭的寒氣。所以，任何一個心理咨詢過程，無論其性質有多大不同，時間長短上有多少差别，本質上都是要幫助來咨詢者從自卑和迷茫的泥潭中自己掙脫出來。心理咨詢的對象是在日常生活中遇到某種精神壓力引起心理沖突而需要幫助的正常人。行動表現情緒低落、容易疲倦、無故失眠、悶悶不樂、焦慮緊張以及在學習、人際關系、戀愛等方面存在問題的大學生都可以尋求心理咨詢老師的幫助。

作為當代的大學生，我們應從對心理咨詢的疑惑中解脫出來，去擁抱它，享受它。